Wednesday, July 20, 2011

Ernestine Shepherd (74), Nenek Tua Paling Kekar Di Dunia


www.AstroDigi.com

Today.co.id | Senin, 30 Mei 2011 | Sungguh menakjubkan! Perempuan yang sudah umum dipanggil nenek ini menjadi sosok yang terkuat di dunia. Ernestine Shepherd yang sudah berumur 74 tahun ini, masuk menjadi sosok perempuan binaragawati atau "body builder" tertua dan ditambahkan dalam buku Guinness World Record yang akan terbit tahun 2012 nanti.


www.AstroDigi.com

Dia mungkin lebih tepat disapa nenek, tapi jangan panggil dia dengan melihat lamanya hidup, namun bodinya yang kuat mungkin bisa membuat Anda surut untuk memanggilnya nenek.

www.AstroDigi.com


Perempuan asal Baltimore, Amerika Serikat ini memang istimewa bahkan dalam proses penganugerahan oleh Guinness Book of World Records sebagai perempuan kekar tertua ini, ia mengatakan pada washington post, "Usia hanyalah soal angka". Kenangnya seperti dikutip dari dailymail, Senin (30/5/2011).

www.AstroDigi.com


Ms Shepherd telah sempurna memiliki bodi 'six-pack' dan menjadi keajaiban tersendiri di pusat kebugarannya di Baltimore. Sang suami, Collin Shepherd yang sudah dinikahi selama 54 tahun, mengatakan bahwa dirinya sering bermasalah menjaga orang-orang yang berupaya mendekatinya.

www.AstroDigi.com


Nenek ini tinggal di Baltimore dengan anak mereka yang sudah berumur 53 tahun dan cucunya yang berumur 14 tahun. Ms Shepherd melakukan beberapa pemodelan dan mengajar di kelas kebugaran, dan mengatakan kepada media, "Jika Anda akan mencoba untuk memotivasi orang, Anda harus hidup dan menjadi bagian itu".

www.AstroDigi.com


Dia juga sempat dibantu latihan oleh Yohnnie Shambourger (57), yang memenangkan medali emas dalam binaraga di Pan American Games tahun 1995.

www.AstroDigi.com


Mr Shambourger sendiri mengatakan, 'The six-pack adalah tanda yang jelas. Ketika dia berjalan dalam sebuah ruangan dan anda melihat six-pack-nya, Anda berkata, "Ohh! Oke!" "Kau adalah juara", katanya selama sesi yang melelahkan. "Aku akan melatih anda seperti apa yang Anda miliki".

www.AstroDigi.com


Dalam keseharian si nenek, ia bangun jam 3 pagi setiap hari untuk bermeditasi, dilanjutkan dengan jalan di taman sekitar 10 mil sebelum makan siang. Dia hanya makan beras merah polos, dada ayam lembut dan sayuran, dan cuci mulut dengan segelas putih telur mentah, tiga kali sehari.

www.AstroDigi.com


Dia mengatakan kepada waryawan bahwa dirinya tidak begitu suka permen. Hingga usia itu dia masih bebadan kencang dan nampak begitu sehat. Dia berhasil menjalani hidup sehat dan bugar serta makanan berimbang dan diet terbatas. Dia juga mengajarkan kebugaran kepada murid-muridnya dan masih berani bersaing sebagai binaragawan. Dia juga telah memenangkan dua gelar dan juga berhasil sembilan kali dalam menjalani maraton.

www.AstroDigi.com


Ms Shepherd yang berjalan 10 mil per hari, juga telah menginspirasi banyak orang di masyarakat. Ajaran kebugarannya begitu menarik perhatian, terlebih bagi mereka yang telah berumur lebih. Ms Shepherd juga akan berupaya menjaga warisan kebugaran tubuhnya itu. Si nenek juga mengidolakan Sylvester Stallone, bintang film action dalam Rambo.

www.AstroDigi.com


Saat ditanya wartawan Washington Post, mengenai kematian, Ms Shepherd mengatakan "Kita semua akan mati, tapi itu berbeda antara kualitas hidup yang saya jalani dengan orang lain yang tidak."

www.AstroDigi.com


Yah, Sebuah prestasi di usia senja yang sangat layak diapresiasi dan bisa menjadi inspirasi menarik bagi kita.

www.AstroDigi.com


www.AstroDigi.com


www.AstroDigi.com


www.AstroDigi.com


www.AstroDigi.com


www.AstroDigi.com (Nino Guevara Ruwano)

Comments :

4 comments to “Ernestine Shepherd (74), Nenek Tua Paling Kekar Di Dunia”

ninest123 08.15
chanel handbags, coach outlet, michael kors outlet, oakley sunglasses, polo ralph lauren outlet, polo ralph lauren outlet, coach factory outlet, tiffany jewelry, christian louboutin outlet, nike air max, tiffany and co, oakley sunglasses, gucci outlet, tory burch outlet, louboutin shoes, true religion jeans, michael kors outlet, longchamp outlet, kate spade outlet, michael kors outlet, michael kors outlet, burberry outlet online, michael kors outlet, ray ban sunglasses, coach purses, nike free, coach outlet, ray ban sunglasses, true religion jeans, louboutin, true religion jeans, kate spade handbags, burberry, nike outlet, louboutin outlet, jordan shoes, prada outlet, longchamp, prada handbags, michael kors, longchamp outlet, nike air max, replica watches, oakley sunglasses

ninest123 Ninest said...
on 

ralph lauren pas cher, sac guess, north face, ray ban pas cher, lacoste pas cher, nike air max, north face, timberland, hollister pas cher, true religion outlet, lululemon, ray ban uk, oakley pas cher, air jordan pas cher, nike roshe run, ralph lauren uk, hogan, mulberry, michael kors, nike roshe, vans pas cher, nike free, new balance pas cher, sac longchamp, air force, longchamp pas cher, nike air max, tn pas cher, hermes, vanessa bruno, hollister, michael kors, louboutin pas cher, longchamp, nike air max, air max, abercrombie and fitch, nike free run uk, nike huarache, converse pas cher, nike blazer, nike trainers, michael kors, burberry

ninest123 Ninest said...
on 

p90x workout, hollister, birkin bag, oakley, nike air max, wedding dresses, bottega veneta, giuseppe zanotti, vans shoes, baseball bats, soccer shoes, iphone 6 cases, mont blanc, nike roshe, chi flat iron, ferragamo shoes, new balance, babyliss, north face outlet, louboutin, timberland boots, abercrombie and fitch, vans, lululemon, instyler, north face outlet, jimmy choo shoes, herve leger, mcm handbags, insanity workout, hollister, reebok shoes, ghd, asics running shoes, converse, celine handbags, hollister, nike air max, beats by dre, mac cosmetics, soccer jerseys, valentino shoes, nfl jerseys, ralph lauren

ninest123 Ninest said...
on 

sac louis vuitton pas cher, louis vuitton, ugg,uggs,uggs canada, wedding dresses, louis vuitton, juicy couture outlet, ugg pas cher, gucci, converse outlet, thomas sabo, uggs on sale, louis vuitton outlet, ugg boots, pandora jewelry, ugg boots, ray ban, bottes ugg, swarovski crystal, ugg boots, lancel, ugg,ugg australia,ugg italia, louis vuitton, toms shoes, ugg boots uk, swarovski, louis vuitton outlet, coach outlet, louis vuitton, replica watches, supra shoes, hollister, marc jacobs, louis vuitton, louis vuitton, pandora charms, pandora charms, juicy couture outlet, ugg boots, karen millen, louis vuitton, links of london, montre pas cher
ninest123 08.15

ninest123 Ninest said...
on 

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...