Gunakan Cara Ini Agar Rajin Melakukan Olahraga!

AstroDigi.com | Kamis, 22 Mar 2018 | Salah satu faktor yang menentukan level kesehatan seseorang adalah OLAHRAGA. Meski sejatinya setiap orang tahu pasti manfaat berolahraga, namun masih banyak yang enggan melaksanakannya secara rutin.

Berikut ini adalah beberapa tips, agar rasa enggan untuk berolahraga bisa segera sirna:
1. Pilih salah satu figur bertubuh bagus sebagai referensi. Kalau anda ingin bertubuh bagus maka akan lebih baik bila anda tahu persis bentuk tubuh bagus seperti apa yang ingin anda targetkan.

Selengkapnya >>>

5 Tips Penunjang Pola Hidup Sehat, Yang Ampuh Untuk Penyembuhan Sinusitis Dan Gangguan Pernafasan Lainnya Secara Permanen

AstroDigi.com | Senin, 12 Jun 2017 | Rongga sinus adalah bagian dari saluran pernafasan yang menentukan kelancaran asupan oksigen kedalam tubuh. Penderita sinusitis adalah mereka yang memiliki masalah pada rongga saluran pernafasan ini. Pengobatan sinusitis yang tidak diiringi dengan perubahan hidup sehat biasanya tidak memberikan kesembuhan yang permanen dan berarti.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan hidup sehat yang dapat membantu penderita sinus keluar dari permasalahannya. Bagi penderita yang masih mengkonsumsi obat, lakukan pola hidup sehat dibawah ini untuk mempercepat proses penyembuhan. Bagi penderita sinus yang sedang tidak kambuh, jalani pola hidup sehat ini untuk membuat kesehatan anda lebih prima dan menyingkirkan masalah sinusitis secara tuntas.

Selengkapnya >>>

Berpuasa Akan Terasa Ringan Bila Diawali Dengan Melatih Pikiran

AstroDigi.com | Jumat, 10 Mar 2017 | Puasa biasanya adalah bagian dari program kesehatan atau merupakan bagian dari ibadah. Seringkali bagi banyak orang, puasa malah dirasakan sebagai siksaan, bukannya sebuah kesempatan untuk meningkatkan taraf kesehatan.

Rasa lapar sebenarnya bukan hanya datang dari perut yang belum terisi makanan, karena sesungguhnya dalam keadaan kosongpun perut tidak pernah benar-benar kosong, enzim dan cairan pengolah makanan termasuk asam lambung secara alami memang sudah tersedia didalam lambung, baik dalam keadaan belum ataupun sudah terisi oleh makanan.

Selengkapnya >>>

Antonia Kozakova, Wanita Slovakia Yang Hobi Mengkoleksi Serbet

AstroDigi.com | Jumat, 27 Jan 2017 | Kalau berbicara tentang hobi, memang kadangkala kita bisa tercengang bila menemukan ada manusia yang memiliki hobi yang tidak lumrah. Menjadi kolektor, adalah hobi yang sebenarnya tergolong lumrah dan wajar, namun apabila barang yang dikoleksi tidak umum, maka hobi tersebut menjadi terkesan langka.

Seorang wanita asal Ruska, Slovakia, bernama Antonia Kozakova, sejak tahun 1996 telah memiliki hobi mengkoleksi beraneka serbet. Serbet-serbet dengan berbagai motif cantik telah ia kumpulkan dan sekarang koleksinya telah mencapai lebih dari 80.000 lembar serbet. Dan tentunya serbet yang dikoleksi oleh Kozakova adalah serbet-serbet dengan motif cantik, unik, dan kadangkala merupakan peninggalan pribadi dari tokoh atau publik figur.

Selengkapnya >>>

Berpikir 2 Kali Sebelum Berbicara

AstroDigi.com | Senin, 23 Jan 2017 | Belakangan ini marak sekali kasus yang muncul dipemberitaan mengenai publik figur, tokoh masyarakat, atau kadangkala juga orang biasa yang menghadapi masalah hanya dikarenakan salah bicara.

Bicara yang salah bisa membuat pihak tertentu sakit hati, bicara yang salah bisa membuat individu atau kelompok tertentu merasa terhina. Bicara yang salah bisa membuat kontrak kerja jangka panjang bernilai miliaran dihentikan.

Selengkapnya >>>

Shandor Larenty, Remaja Penjinak Singa Dari Inggris

AstroDigi.com | Kamis, 19 Jan 2017 | Dari "Chipping Norton", sebuah kota kecil di Oxforshire, Inggris, tumbuh seorang remaja dengan talenta yang tidak seperti lazimnya remaja-remaja lain seusianya. Remaja tampan bernama Shandor Larenty ini memang mempunyai talenta yang unik, yaitu sebagai penjinak singa.

Ditangan Shandor, singa dapat diajak bermain seperti layaknya seekor anjing peliharaan saja. Binatang buas dengan berat seperempat ton, yang berbahaya dan dapat memangsa atau melukai manusia yang berada didekatnya, menjadi teman dekat bagi Shandor. Hampir tidak ada hari tanpa berkomunkasi dan bermain dengan singa bagi Shandor.

Selengkapnya >>>

6 Langkah Menurunkan Kolesterol Darah Dengan Cepat

AstroDigi.com | Sabtu, 19 Nov 2016 | Dalam tulisan kali ini saya akan berbagi pengalaman saya dalam menurunkan kadar kolesterol darah dengan cepat. Saya hanya membutuhkan waktu 2 minggu saja untuk menurunkan kadar kolesterol darah dari batas diatas normal hingga mencapai kadar kolesterol darah yang normal dan bahkan tergolong bagus.

Beberapa waktu yang lalu saya mengalami kenaikan kadar kolesterol darah yang terlalu tinggi dan melampaui batas normal. Bila ukuran normal kadar kolesterol darah adalah 200mg/dl, maka hasil pemeriksaan darah menunjukkan kadar kolesterol dalam darah saya sudah mencapai 240mg/dl.

Selengkapnya >>>

Ingin Gampang Tidur Secara Alami, Cobalah Minum Minuman Ini

AstroDigi.com | Kamis, 8 Sep 2016 | Untuk menjaga kesehatan tubuh agar senantiasa prima salah satunya adalah membuat tubuh memdapatkan istirahat yang cukup.

Istirahat yang paling optimal adalah tidur. Maka beruntunglah mereka yang secara alami memang mudah tidur. Nah .. untuk mereka yang kurang beruntung boleh cona untuk meminum teh bunga camomile pada saat menjelang tidur.

Selengkapnya >>>

5 Hal Yang Harus Dilakukan Agar Terhindar Dari Penyalahgunaan Obat

AstroDigi.com | Rabu, 31 Ags 2016 | Saat tulisan ini dibuat, publik sedang dihebohkan oleh tertangkapnya seorang publik figur di sebuah hotel di Lombok, yaitu Gatot Brajamusti atau yang lebih dikenal dengan nama panggilan AA Gatot.

AA Gatot yang baru terpilih sebagai ketua Parfi dan juga dikenal sebagai penasehat spiritual tentu saja bertentangan dengan kenyataan bahwa figur yang seharusnya memiliki tabiat terpuji justru terlibat dengan penyalahgunaan obat-obatan.

Sesungguhnya bukan hal baru bahwa tanpa diduga ada orang yang kita kenal tidak suka berurusan dengan pelanggaran hukum, ternyata kemudian menjadi pecandu narkoba.

Selengkapnya >>>

Perbaiki Rutinitas Harian Anda Untuk Pencapaian Yang Lebih Baik

AstroDigi.com | Selasa, 23 Ags 2016 | Dalam keseharian tentu banyak rutinitas yang senantiasa anda lakukan sejak bangun pagi hingga malam menjelang tidur. Dalam rutinitas anda tentu ada kebiasaan buruk dan kebiasaan baik yang anda jalankan dari hari ke hari.

Kebiasaan baik misalnya seperti: berdoa, berolahraga, membersihkan rumah, merapikan meja kerja, dan lain sebagainya. Kebiasaan buruk misalnya seperti: bangun siang, merokok, membaca sambil tidur, membiarkan rumah berantakan, dan lain sebagainya.

Selengkapnya >>>

4 Cara Agar "Besar Tiang Daripada Pasak"

AstroDigi.com | Minggu, 21 Ags 2016 | Melihat judul artikel diatas mungkin ada pembaca yang mengira saya keliru dalam menuliskan peribahasa. Bukan! Memang ada pepatah yang mengatakan "Besar pasak daripada tiang". Dimana pepatah ini menggambarkan orang yang pengeluarannya lebih besar daripada pemasukannya.

Meski peribahasa ini sudah sedemikian umum, lucunya banyak orang (Indonesia) yang belum tahu apakah "pasak" itu. Bagi pembaca yang belum tahu, maka bersyukurlah bahwa anda bukan satu-satunya.

Selengkapnya >>>

Orang-Orang Dengan Model Rambut Paling Aneh

AstroDigi.com | Senin, 1 Ags 2016 | Biasanya orang memilih model rambut adalah untuk mempercantik atau mempertampan penampilannya. Namun bila anda melihat deretan orang-orang difoto-foto berikut ini adalah mereka yang memiliki alasan yang berbeda dalam menentukan pilihan model rambutnya. Silahkan anda lihat dan nilai sendiri :-)

Selengkapnya >>>

EIGER, Tas Kualitas Dunia, Buatan Asli Indonesia!

AstroDigi.com | Selasa, 15 Mar 2016 | Setelah kurang lebih 2 tahun menggunakan tas dan ransel dengan brand EIGER dan BODYPACK, barulah saya tahu bahwa tas, maupun ransel dan juga senter dan beberapa asesoris mendaki yang saya beli dan saya pergunakan adalah produk asli Indonesia.

Produk lokal dengan brand EIGER dan BODYPACK ini merupakan produk dengan kualitas yang bisa dikatakan bagus dan sedikit diatas rata-rata dari produk sejenisnya dengan harga yang sama. Desainnya pun juga bagus dan menarik, ditambah dengan brand yang mirip seperti nama dalam bahasa Inggris membuat banyak konsumen (termasuk saya) pada awalnya mengira produk ini adalah produk impor dari negara maju.

Selengkapnya >>>

Beginilah Orang Terkaya Di Dunia Mendidik Anak-Anaknya!

AstroDigi.com | Senin, 14 Mar 2016 | Saat ini bagaimana cara yang benar dalam membesarkan anak seringkali masih menjadi topik yang banyak dibahas baik didalam perbincangan keseharian maupun dalam topik bahasan resmi dalam sebuah seminar.

Berikut ini adalah referensi dari orang terkaya di dunia, tentang bagaimana ia membesarkan anak-anaknya. William Henry Gates III atau yang dikenal publik sebagai Bill Gates sang pemilik kerajaan bisnis Microsoft, pada tahun 2015 saja tercatat kekayaan bersihnya telah mencapai 79,2 miliar dollar. Nah pertanyaannya .. Dengan kekayaan sebesar itu bagaimana Gates membesarkan anak-anaknya? Tentu mudah bagi Gates untuk memanjakan anak-anaknya dengan harta yang berlimpah.

Selengkapnya >>>

Dari Kolam Renang Tertinggi Ini Anda Dapat Menikmati Keindahan Kota Singapura

AstroDigi.com | Senin, 7 Mar 2016 | Hotel Marina Bay Sands, di Singapura, mempunyai satu produk andalan yanng mengundang tamu-tamu untuk singgah dan menginap di hotel mereka, yaitu dengan menyediakan sarana kolam renang di puncak ketinggian hotel tersebut.

Kolam renang yang diberi nama INFINITY tersebut dibangun di lantai 57 dari hotel Marina Bay Sands. Dari ketinggian 200 meter diatas permukaan laut tersebut, para tamu dapat menikmati keindahan kota Singapura sambil berendam santai di kolam renang. Meski untuk alasan keamanan kolam ini tidak diperuntukkan bagi pengunjung dibawah usia 12 tahun.

Selengkapnya >>>

Inilah Cara Termudah Belajar Dan Lancar Bahasa Inggris Dengan Cepat

AstroDigi.com | Jumat, 26 Feb 2016 | Bahasa Inggris adalah bahasa pengantar yang paling diterima diseluruh dunia. Suka atau tidak, keberhasilan bangsa barat dalam mempengaruhi seluruh dunia untuk menerima bahasa Inggris sebagai bahasa internasional harus kita sikapi dengan cara yang bijak. Dalam dunia bisnis, interaksi kita dengan bangsa asing kadangkala tidak dapat kita hindari, untuk itulah kemampuan berkomunikasi dalam bahasa Inggris harus kita miliki, untuk memperlancar dan memudahkan berbagai hal dalam pekerjaan.

Nah .. sekarang pertanyaannya, bagaimana cara termudah dan tercepat untuk memperlancar pembicaraan dalam bahasa Inggris? Dari sekian banyak cara, saya memberikan beberapa tips mudah untuk menguasai bahasa Inggris dengan waktu singkat, dan dengan pemahaman yang kuat (tidak mudah lupa atau keliru).

Selengkapnya >>>

3 Manfaat Penting Dari Brokoli Yang Perlu Anda Ketahui

AstroDigi.com | Jumat, 19 Feb 2016 | Bagi para penggemar capcay, brokoli tentu bukanlah sayuran yang asing. Biasanya dalam kombinasi sayuran yang tersaji pada capcay, salah satunya adalah brokoli. Yang mungkin belum diketahui atau disadari mungkin adalah manfaat yang terkandung didalam brokoli ini.

Brokoli mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, terdapat beraneka vitamin dan mineral terkandung didalamnya. Kandungan lain berupa berbagai zat yang bersifat antioksidan juga ada didalamnya. Antioksidan sangat penting untuk menjaga tubuh dari gangguan metabolisme akibat terlalu banyaknya asupan makanan yang mengandung radikal bebas.

Selengkapnya >>>

TERESA WIDENER, Wanita Yang Ketagihan Makan Batu Karang .. Makan Batu Karang Setiap Harinya

AstroDigi.com | Sabtu, 9 Jan 2016 | Di seluruh penjuru dunia ini banyak sekali manusia dengan kebiasaan yang aneh-aneh, termasuk diantaranya ada beberapa gelintir manusia yang mempunyai kebiasaan makan makanan yang tidak lazim. Teresa Widener, wanita berusia 45 tahun asal Bedford, Amerika ini adalah salah satu diantaranya, ibu dua anak ini gemar menyantap batu karang sebagai menu hariannya.

Teresa telah makan batu karang sekurangnya dalam kurun waktu 20 tahun lamanya dan tidak mempunyai niatan sama sekali untuk berhenti dari kebiasaan anehnya ini. Ia mengatakan selain lezat karena mengandung “earth flavour” (rasa tanah/bumi) juga mampu membuat suasana hatinya lega, senang dan riang. Ia makan batu karang seperti halnya orang lain makan cemilan saya.

Selengkapnya >>>

Manfaatkan Waktu Untuk Latihan Stretching Ditengah Aktifitas Anda

AstroDigi.com | Jumat, 11 Des 2015 | Salah satu bentuk latihan fisik yang paling mudah untuk dilakukan dan dapat dilakukan kapanpun ditengah aktifitas anda adalah "stretching" (peregangan). Latihan ini begitu sederhana dan tidak membutuhkan banyak gerakan sehingga tidak membuat anda menjadi berkeringat.

Stretching biasanya adalah bagian dari gerakan-gerakan yang dilakukan oleh orang-orang yang berlatih yoga. Dalam yoga tubuh dilatih untuk meregang dalam berbagai pose tertentu dan diam bertahan untuk waktu beberapa menit dalam pose itu, dengan tujuan untuk melatih kelenturan otot. Otot yang lentur akan lebih sehat dan lebih kebal terhadap kemungkinan terjadinya cedera saat beraktifitas.

Selengkapnya >>>

Apakah Manfaat Sebenarnya Krim Pelembab Bagi Wajah Anda?

AstroDigi.com | Senin, 7 Des 2015 | Mereka yang peduli pada kesehatan kulit wajah, terutama kaum hawa, biasanya menggunakan krim pelembab pada wajah. Sesuai dengan namanya, pelembab dapat menjaga kelembaban wajah, sehingga dengan penggunaan rutin, pelembab wajah akan menjaga agar permukaan kulit lebih segar dan tidak kering.  Dan kandungan pelindung UV-nya akan melindungi kulit agar tidak mudah terbakar oleh sinar matahari.

Di pasaran tersedia pelembab wajah mulai dari yang berharga ribuan rupiah hingga yang harganya mencapai jutaan rupiah. Apakah sedemikian efektifnyakah pelembab tersebut bekerja sehingga harganya bisa mencapai jutaan rupiah, dan apakah ada perbedaan yang sangat signifikan terkait dengan jauhnya perbedaan harga pelembab tersebut?

Selengkapnya >>>