Thursday, May 21, 2009

Tips Menghindari SAKIT



AstroDigi.com | Kamis, 21 Mei 2009 | SAKIT adalah musibah yang dapat datang kapan saja dan dapat menimpa siapa saja. Setiap individu selalu mendambakan dirinya senantiasa sehat dan terhindar dari sakit.
Berikut ini adalah tips untuk menghidarkan diri dari sakit:

Pertama:
Biasakan minum air dalam jumlah yang cukup.
Pada artikel saya sebelumnya telah saya jelaskan berapa banyak air yang harus anda minum dan manfaat dari minum air secara benar dan teratur. Untuk detailnya anda bisa melihat kembali artikel saya mengenai kesehatan dan manfaat air.

Kedua:
Jangan kurang tidur.
Kurang tidur dan mengabaikan istirahat membuat tubuh mempunyai waktu yang l;ebih singkat untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak dan memproduksi sel tubuh baru yang sehat. Penumpukan sel tubuh yang sakit akan menyebabkan kualitas kesehatan secara keseluruhan akan merosot, daya tahan tubuh berkurang. Tubuh kita akan menjadi target yang empuk bagi berbagai macam penyakit, bila kurang tidur dan mengabaikan istirahat.

Ketiga:
Biasakan berolah raga.
Telah saya jelaskan secara lebih detail, pada artikel saya yang menjelaskan mengapa kita harus berolahraga.

Keempat:
Atur pola makan anda.
Jangan makan terlampau banyak, ataupun juga terlampau sedikit. Pilih makanan dengan gizi yang cukup dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan pasokan materi pembentuk sel dan energi.

Kelima:
Senantiasa berwaspada dan mengontrol diri.
Musibah dapat datang, karena kurangnya kewaspadaan kita, kecelakaan di tempat kerja, kecelakaan dalam perjalanan, dan juga kecelakaan lainnya sebenarnya dapat kita hindari atau setidaknya kita perkecil kemungkinannya dengan meningkatkan kewaspadaan kita, dan selalu berkonsentrasi pada apa yang sedang kita kerjakan.
Kontrol diri, diperlukan agar kita tidak harus terlibat dalam urusan yang membahayakan keselamatan diri, seperti terlibat perkelahian, tawuran, atau melakukan aksi atau pamer diri yang membahayakan.

Jadi kesimpulannya, masih banyak hal-hal yang bisa kita upayakan untuk mencegah diri kita dari datangnya penyakit.
Atau bila kita ambil kesimpulan sebaliknya, tanpa adanya upaya pencegahan, berarti sebenarnya kita telah BERENCANA UNTUK SAKIT, oleh karenanya mulailah untuk merencanakan hidup dan masa depan yang sehat.

( Nino Guevara Ruwano - www.AstroDigi.com )

Comments :

6 comments to “Tips Menghindari SAKIT”

All you'll need is the age proof showing that you simply are above 18 years of age and you also should have a very valid bank account for the final six months of the year payday loan the list could possibly be long and scary but knowing everything you're against will likely be very helpful
in managing your expenses.

Anonymous said...
on 

Quick Payday Loans No Faxing This site not just a lender,
This site show the very best loan lender reviews
for Lowest Used Car Loan payday loans when considering a new unsecured credit loan online, be likely to read carefully
and employ responsible decision making.

Anonymous said...
on 

You could be required to complete loan exit
counseling - Loan administrators really need to be sure to understand what are the results if it's actually time for it to start paying on the school loans mis sold loans the state of oklahoma uses a state data base in order that no another than the citizens in the state applies to the cash advance.

Anonymous said...
on 

I just want to say thanks for your wonderful post, it is contain a lot of knowledge and information that i needed right now. Thanks!
www.juegosfrivol.com , www.friv2planet.com , www.friv400game.com

Denisa Cretu said...
on 

Your writing is very beautiful, I did not bored reading. http://www.cargames1.com

Mike Stove said...
on 

Thank so much. Please visit page.
yoob wheely 7 juegos | juegos friv yoob | Y8 Dress Up | Y8 2 Players

K7x said...
on 

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...