gambar diambil dari www.caslab.com
AstroDigi.com | Senin, 15 Jun 2009 | Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan menjaga pasokan air bagi tubuh, dan waktu terbaik memasok air adalah dipagi hari setelah bangun tidur.
Biasakanlah untuk bangun sedikit lebih pagi, minimal 2 jam sebelum waktu sarapan pagi anda.
Minumlah air dalam jumlah yang cukup segelas demi segelas, dengan jeda waktu minum antara 5 sampai 10 menit, setiap gelasnya.
Hentikan setelah saat anda buang air kecil dan air seni anda sudah berwarna bening. Teruskan minum segelas demi segelas, bila air seni anda belum terlihat bening.
Usahakan anda baru sarapan setidaknya 30 menit setelah minum terakhir di pagi hari tersebut selesai.
Bila anda melakukan hal ini secara rutin maka, dalam waktu 1 bulan anda akan dapat merasakan manfaatnya.
Tubuh akan menjadi lebih kebal terhadap penyakit, bila anda terserang flu, dapat sembuh dengan cepat, dan tubuh akan terasa lebih sehat dan fit.
Selamat mencoba, selamat beraktivitas, sukses selalu untuk anda . . .
www.AstroDigi.com ( Nino Guevara Ruwano )
Comments :
0 comments to “Membiasakan Minum Air Dipagi Hari, Untuk Imunitas Dan Kesehatan Anda”
Post a Comment