Sunday, February 27, 2011

Latihan Otak Agar Daya Ingat Dan Pikiran Tajam


www.AstroDigi.com

KapanLagi.com | Rabu, 20 Jan 2010 | Sama seperti tubuh, fungsi otak manusia akan makin menurun seiring bertambahnya usia. Jika kita mungkin selalu berusaha menjaga kebugaran dan bentuk tubuh, maka kita juga perlu untuk melakukan latihan otak agar tidak cepat tumpul.
Berikut kita akan mempelajari apa saja yang bisa dilakukan untuk mengasah otak agar tetap tajam.

Matematika

Mungkin saat sekolah dulu tak banyak dari kita yang menyukai mata pelajaran satu ini. Namun, menurut penelitian yang dilakukan Dr Ryuta Kawashima, pengarang buku TRAIN YOUR BRAIN MORE, seperti yang dikutip dari sheknows.com, aktivitas berhitung yang sederhana sekalipun bisa mengaktifkan fungsi otak lebih dari kegiatan lainnya.

Jadi, entah saat Anda sedang menghitung jumlah uang yang dikeluarkan untuk belanja atau sekedar membantu anak menyelesaikan pr matematikanya, maka saat itu sebenarnya Anda sedang melatih otak.[break]

Kegiatan kognitif

Kegiatan kognitif seperti bermain kartu, catur, TTS, brain games, permainan logika, memory game, atau game lain yang memerlukan konsentrasi tinggi juga mampu melatih otak agar tetap terasah. Selain itu, kegiatan menulis dan membaca dengan suara keras juga terbukti bisa meningkatkan fungsi otak. Ternyata tak ada ruginya jika selama ini Anda hobi membaca.

Latihan tangan

Otak juga bisa ditajamkan melalui latihan tangan. Jika selama ini Anda selalu menggunakan tangan kanan, maka sesekali Anda perlu mencoba beraktivitas dengan tangan kiri Anda, misalnya seperti menulis, mengangkat barang, menarik, mencabut, dan lain-lain. Dengan menggunakan tangan 'yang lain' berarti Anda sedang mengaktifkan bagian otak yang lain.

Belajar bahasa

Salah satu cara terakhir yang cukup menyenangkan adalah dengan belajar bahasa asing. Tak ada salahnya Anda memperkaya diri dengan belajar bahasa dari daerah atau negara lain. Selain menyenangkan, otak pun sehat.

www.AstroDigi.com (Nino Guevara Ruwano)

Comments :

4 comments to “Latihan Otak Agar Daya Ingat Dan Pikiran Tajam”

ninest123 08.21
michael kors outlet, ray ban sunglasses, louboutin outlet, burberry outlet, christian louboutin, longchamp outlet, michael kors outlet, oakley sunglasses cheap, michael kors outlet, ray ban sunglasses, michael kors outlet, nike free, longchamp handbags, oakley sunglasses, coach outlet, burberry outlet, louboutin, kate spade handbags, longchamp handbags, tiffany and co, coach purses, air max, chanel handbags, prada outlet, nike shoes, tiffany and co, polo ralph lauren, polo ralph lauren outlet, true religion jeans, true religion jeans, tory burch outlet, michael kors outlet, rolex watches, jordan shoes, michael kors outlet online sale, oakley sunglasses, kate spade outlet, prada handbags, gucci outlet, coach factory outlet, louboutin shoes, true religion outlet, coach outlet store online, air max

ninest123 Ninest said...
on 

oakley pas cher, timberland, air jordan, louboutin, nike air force, michael kors uk, michael kors pas cher, mulberry, lululemon outlet online, nike free, nike roshe run pas cher, vans pas cher, true religion outlet, sac longchamp pas cher, air max, ralph lauren, sac burberry, michael kors, hollister, longchamp, nike trainers, nike huaraches, air max pas cher, ray ban sunglasses, air max, nike air max, hollister, hogan outlet, sac guess, nike tn, new balance pas cher, longchamp, ray ban pas cher, nike blazer, converse pas cher, north face, polo lacoste, nike free pas cher, vanessa bruno, sac hermes, north face, polo ralph lauren, abercrombie and fitch, nike roshe

ninest123 Ninest said...
on 

baseball bats, beats by dre, hollister, celine handbags, p90x, mont blanc, north face jackets, instyler, mcm handbags, babyliss pro, louboutin, wedding dresses, valentino shoes, birkin bag, giuseppe zanotti, mac cosmetics, north face outlet, air max, reebok outlet, lululemon outlet, oakley, ghd, soccer jerseys, vans, new balance shoes, nfl jerseys, abercrombie, abercrombie and fitch, iphone cases, timberland boots, hollister clothing store, herve leger, nike roshe run, ralph lauren, insanity workout, vans shoes, soccer shoes, jimmy choo outlet, asics running shoes, chi flat iron, converse, air max, ferragamo shoes, bottega veneta

ninest123 Ninest said...
on 

louis vuitton, louis vuitton outlet stores, uggs, sac louis vuitton, ugg, supra shoes, pandora charms, juicy couture outlet, thomas sabo, converse shoes, hollister, ugg boots, marc jacobs, karen millen, cheap uggs, louis vuitton outlet, louis vuitton handbags, juicy couture, swarovski, swarovski crystal, gucci, louis vuitton, sac louis vuitton, louis vuitton, ugg boots clearance, ray ban, links of london, ugg, toms shoes, ugg pas cher, rolex watches, wedding dresses, doke gabbana, ugg outlet, pandora jewelry, coach outlet store online, uggs outlet, louis vuitton outlet, pandora charms, louis vuitton uk, ugg, sac lancel, montre homme
ninest123 08.21

ninest123 Ninest said...
on 

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...